怎么查詢自己退出的QQ群

01、打開QQ軟件主頁面，點擊頁面底部“三”按鈕，在彈出的菜單頁面中，點擊“幫助-我的QQ中心”選項。

02、接下來，在打開的頁面中，點擊頁面頂部“資料”選項。

03、接下來打開的資料頁面中，選擇“找回遺失的好友”鏈接。

04、接下來將打開QQ恢復系統，在恢復系統頁面中，選擇“恢復QQ群”菜單。

05、如果最近一個月有退出QQ群的行為，即可在該頁面中查看到QQ群號，并可以重新申請加入QQ群。